Vergebungsritual: Ho'oponopono Das wunderbare hawaiianische Vergebungsritual Ho'oponopono macht uns das Leben so viel leichter: Es ist eine der wirkungsvollsten Methoden des Huna, der alten hawaiianischen Lehren der Weisheit. »Hu« heißt »Wissen« und »na« bedeutet »Weisheit«. Die »Kahunas« sind die Schützer des Huna, die dieses alte Wissen...

Akasha Chronik Das Weltengedächtnis Die Akasha Chronik wird in den Veden erstmals erwähnt, taucht im Zusammenhang mit traditionellem Yoga auf und auch Rudolf Steiner Lehren wird sie benannt: Elementar als Äther, Prana, universell verbindene Energie oder Weltengedächtnis benannt, in dem alle Informationen gespeichert sind – sowohl deine,...

Achtsames Atmen Ich atme ein und weiß, dass ich einatme. Ich atme aus und weiß, dass ich ausatme. Wenn sich mein Einatmen vertieft, wird mein Ausatmen langsamer. Einatmend beruhige ich meinen Körper. Ausatmend fühle ich mich entspannt. Einatmend lächle ich. Ausatmend lasse ich los. Im gegenwärtigen Moment verweilend, weiß ich, dies ist ein wundervoller Moment. (Thich...

1. Achtsamkeit Achtsamkeit bedeutet genau über die Situation gewahr zu werden: Du bist gestresst? Halte erstmal inne und fühle in dich hinein. Was stresst dich? Warum stresst es dich? Wie nimmst du dich dabei wahr? Wie wünschst du dir damit umzugehen? Welche Schritte kannst du einleiten,...

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